正确清洁保护乳房健康

正确清洁保护乳房健康

乳房卫生与私处卫生一样，都需要得到产妇的重视，因为，其洁净与否往往影响到乳房的恢复以及日后的健康状况。女性在怀孕以及生产之后，乳腺管变得扩大，乳房皮肤十分敏感，就连乳房的皮脂代谢也开始旺盛起来，如果不及时清洁，皮脂和衣服上的纤维不仅会“侵蚀”，还有可能造成乳腺管“堵塞”，造成各种乳房疾病。但是，乳房清洁并不是简单的用水冲洗，如果清洁不当，会对乳房产生伤害。为了避免这种伤害，产妇特别是哺乳期的产妇在清洁乳房之前应当了解以下事项：

1.不要使用刺激性的清洁用品

乳房皮肤通常为酸性化，能够在乳房表面形成一层保护层，减少衣服纤维以及皮脂、灰尘对乳房的伤害。但香皂等清洁用品为碱性制品，它会破坏乳房皮肤的酸性环境，破坏乳房皮肤的角化细层，最终会导致乳房因过分干燥引起细胞脱落，使局部防御能力下降，乳头等较敏感部位易出现皲裂或者感染问题。所以，产妇不要经常使用香皂等碱性清洁用品，即使偶尔使用也一定尽快用清水彻底冲洗干净。

2.使用温水清洗乳房

产妇不宜使用过烫的水清洗乳房，因为热水与香皂等碱性清洁品一样，会对皮肤产生不良的刺激，例如易破坏乳房皮肤的保护膜——皮脂膜，使皮肤中的水分因缺少保护“屏障”而流失，使皮肤更加干燥，还会出现剧烈瘙痒症状。

一般而言，洗澡或者冲洗局部的水温应保持在40℃左右，如果泡澡水温最好在30℃左右，但不可长时间在热水中浸泡。产妇在出浴前，还可用水温稍低一些的从基部下面向上冲洗乳房，冷热交替冲洗有利于增强乳房组织弹性，促进局部血液循环的通畅。

3.不要用毛巾使劲擦拭乳房

在清洗过程中以及清洁完毕后，产妇不要用手或者毛巾使劲擦拭乳房，更不能用粗糙的搓澡巾搓洗乳房。应当用柔软的毛巾浸透温水后，轻轻地沿着乳房的轮廓由上至下、由左至右擦拭。在每次哺乳之前，也应当用棉球蘸水擦拭乳头以及周围，以免乳头皮肤过于干燥在哺乳时被弄破。

4.清洁后要对乳房进行养护

在乳房清洁之后，不要用毛巾将水分彻底擦干，而是要保持一定的湿润，并在皮肤完全干燥前用棉球蘸少许婴儿油轻轻擦拭乳房，可以起到保护皮肤的作用。在擦拭的时候，应避开乳头部位，以免油脂渗入乳头中，造成乳腺管堵塞。