压力事件为何会影响心理与身体的功能

我们可以视大脑为一个调节全身器官的中枢调节器。当我们感受到身体内外压力源如疼痛、看到恐怖场景等非常规刺激时，这些痛觉或者视觉刺激信息会沿相应神经传递到大脑，激活脑情绪、认知控制等中枢对这些信号进行分析，从而向下启动体内的内分泌和自主神经系统来处理这些过度负荷或者陌生的刺激，让人体生理积极反应，达到新的稳定平衡。

与压力调节最有关的两个系统涉及人体大多数器官活动，如内分泌系统包括脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、卵巢、睾丸等，对人体生长、发育、生殖、代谢、运动、脏器功能、衰老等生命现象进行调节，以维持人体内环境的相对平衡和稳定。

自主神经系统包括交感神经系统与副交感神经系统，交感神经系统犹如“战斗机”，可以激活身体各器官使之处于警觉状态，让人在应对压力时能迅速动用注意力和体力，使行为能力超常，做出平时可能做不到的事情，来应对压力。此时身体可以引发一系列生理变化如心跳加速、动脉收缩或扩张、瞳孔放大、支气管扩张、肝脏释放葡萄糖、骨骼肌力量增强、心理活动增多等。副交感神经系统犹如“缓解器”，指挥全身器官调整到平时放松状态。(https://www.daowen.com)

内分泌系统与自主神经系统影响全身大部分脏器系统，如心血管系统、呼吸系统与消化系统。如果压力过大，超出人体经验与能力范围，容易引起身体反应过度或不能恢复导致急性应激障碍，此时人体及时调整，仍可以恢复，但如果调节无能，或者压力持续存在而成为慢性压力，则容易导致慢性应激障碍，而引起精神和身体功能失调，产生精神和身体症状。

（程文红）