骨肉瘤的一级预防

骨肉瘤的病因和发病机制虽不明确，但是已经发现的一些环境易感因素、遗传异常、创伤等，与骨肉瘤的发生有密切关系。通过这些骨肉瘤发病危险因素的知识普及，采取相应的一级预防措施，有可能减少骨肉瘤的发生、减轻病患的痛苦。具体的干预措施包括：

1）普及疾病知识

预防骨肉瘤，对该疾病知识的普及尤为重要。骨肉瘤的发病率低，很多群众不太了解骨肉瘤的发病危险因素、早期表现等，要讲预防是很困难的。只有向群众普及了相关的疾病知识，加深了其对疾病的认识，才能在日常生活中做好预防工作。

2）注意避免外界刺激

骨肉瘤的发生与外界环境中的物理、化学、生物因素刺激密切相关，其预防需要注意避免外界因素的刺激。对于正处于骨骼发育时期的青少年，要尽量减少和避免接触放射性辐射、蒽环类和烷化剂等抗肿瘤药物；要努力加强身体的锻炼，增强自身体质的抵抗力，提高免疫功能，预防病毒的感染；还要尽量避免外伤，尤其是骨骺部避免外伤，可减少骨肉瘤的发生几率。如果出现外伤情况，要在受伤后注意做好防护，避免外界危险因素的刺激。(https://www.daowen.com)

3）注意遗传风险因素

患有家族性的视网膜母细胞瘤的患儿存在Rb基因缺陷，p53基因的突变可引起Li－Fraumeni综合征，RECQL4基因突变可引起Rothmund－Thomson综合征，这些基因缺陷或突变与骨肉瘤的发生密切相关。对于这些带有遗传风险因素的患者，因定期复查，及时发现可能发生的病变，尽早治疗。

4）改变不良的生活习惯

改变不良的饮食习惯，忌烟酒及辛辣刺激食物，要少吃或不吃霉变、腌制、油煎、肥腻食物，不偏食，饮食不过量，平时多吃富含胡萝卜素和维生素A的新鲜蔬菜和水果，以及乳类、豆制品等，保持营养成分的均衡。养成良好的卫生习惯，消除焦虑及抑郁情绪，保持乐观豁达的生活态度、健康的生活方式，这样才能提高身体的免疫能力，增强自身体质，从根本上预防骨肉瘤的发生。