患者E反馈四（1989年8月19日）

今天，通过上午的讲解和下午的大班讨论，我的感受如下：

1.不要强调客观原因，而要抓住关键——内因，才能排除心理障碍。世界上的事情千变万化，千奇百怪，每个人的家庭关系、人际关系、经济状况、所处环境各有不同。当然，不利的环境加上不佳的心理素质和性格特点，容易使人陷入心理障碍的苦海。通过老师的启发教育，我明白到这里来，不是让鲁教授在有限的几天内调查每个人不同的处境和困难，以开药、打针的方法来帮助自己跳出痛苦，而是调动每个病友内在因素，靠大家自己的积极主动从根本上拯救自己。内因确实是起决定性作用的，我深信不疑！一定要积极投入排除心理障碍的战斗！

2.性格上的某些缺点，确实是我逐渐形成心理障碍的主要原因。至于性格的强型和弱型两种类型，我好像都有一些。表面看起来，我争强好胜，情感丰富，实际上骨子里却胆小怕事，敏感多疑；看起来，我豁达开朗，办事利索，实际上心灵深处并不乐观，不爱看有成绩的一面，常犹豫不决，前怕狼，后怕虎，并不那么干脆。尤其是自幼受正统教育养成了过分认真、克己奉公、吃苦耐劳的正统作风，使我至今还是这样任劳任怨。按照传统观念，这些本是好的品质，可是正如您所说，就怕一个“过”字，所以这就深深地害苦了我这个原本应该非常幸福的人。再加上我过分爱动脑，过分思考，不断积累到青春期的某一时候，就因一个不良刺激冒出了一个爆发点，从而产生了惰性病理兴奋灶。从那以后，苦恼接踵而来，赶也赶不掉——真是苦海无边。听到这一课，我真正体会到了惰性病理兴奋灶这一学说的可信性。因为以往当我陷入强迫观念苦恼中时，根本不是“看看有趣的小说”“与人谈话”等办法可以转移思路或去除烦恼的，这正体现了病灶的顽固性，创立这一学说的医生也是非常了解我们的。(https://www.daowen.com)

3.有关惰性病理兴奋灶的解释，大部分我都能理解，但有个别地方不是很理解。重要的是要在对这一学说大体了解的基础上，深入认识自己为什么“明知不对，难以改正”的原因，尽量保持良好的心情（防止病理兴奋灶的满脑扩散），注意抓住集体学习中有可能出现的豁然开朗的一刹那。

4.有关高血压的启示。鲁教授讲，心情长期紧张或生气、发脾气容易使血压增高，时间久、次数多了，就容易形成高血压病。我平时偶尔也会向别人发火，搞得别人下不了台，有时发言中也会慷慨激昂，每逢那时，我肯定血压增高，但是，这几年也没当回事。去年12月，一个偶然机会测量了一次，才知道自己血压较高。但那时我还是不当回事，为完成上级交给我的调查任务每天奔波，结果高压达到160毫米汞柱。不知道是遗传原因（我母亲有高血压），还是工作紧张疲劳的原因，很长一段时间，血压一直比较高。后来我就一直不大管这件事，也不吃药，前些时候血压倒降了下来。可见，高血压病确实是心身疾病。只有凡事不要太认真，放松点，随意点，才能保证心身健康——这确实是治疗的需要，做人之必须，可是我今天才真正认识到这个道理。