强迫思维与性格

下面我们就讲一讲强迫思维。强迫思维跟“怕”字有关系吗？从表面上看好像没有关系，实际上并非如此。它并不是像我们怕灰尘、麻风病、艾滋病等那样明显，因为这些症状表现在行为上，而强迫思维都是脑子里想的，别人看不到的，纠结与痛苦只有自己知道。这种情况好像不存在怕，但正是由于强迫思维和性格特征密切相关，所以我们要在性格特征讲完以后才讲强迫思维。而且，克服强迫思维必须和性格改造联系在一起。

强迫思维的表现多种多样：怕无法自控从高处跳下去或讲出有违伦理的话；怕自己乱伦或有乱伦的想法而痛苦不堪；怕自己控制不住自己去犯罪，例如强奸、抢劫等；怕自己做的事情不够好、总不放心，反复问别人；常常被一些毫不相干的思维反复地纠缠不清而无所适从；常想着“1＋1”为什么等于2而不等于3或其他数字；怕自己注视异性的敏感部位“不道德”而痛苦；怕自己注意力不集中，时时监控注意力，注意力反而更加不集中，最后简直要发疯；怕关注身体某个部位，一关注就不舒服，但越不想关注越关注，对自己也很无语；专门注意汽车或发票的号码，反复不停地想着、记着……明知这些问题毫无意义，十分荒谬，不愿想下去，但似乎有另外一个自己强迫自己非一直想下去不可。

虽然强迫思维千奇百怪，但万变不离其宗，都源于一个“怕”字。虽然这些怕“实实在在”地存在于患者内心，但却是虚、假、空的！因为患者往往是“当局者迷”，一进入情境，与“怕”字接触，就身不由己地迷糊了，弄不清真假是非，就在“虚、假、空”这个由自己画的“圈套”里转来转去出不去，焦虑不安，犹豫不决，陷入无路可走的地步。这类“圈套”存在于患者内心，并时刻禁锢着自己：“我一定不能想……否则，是不道德的！”“我必须……不能……”

强迫思维的“怕”无非有两类：一类，怕“万一”。往往盯着万分之一的可能，而忽略另外万分之九千九百九十九的不可能。为“万一”“可能”“也许”找出种种的理由和借口，逃避现实，想入非非，想象出“纸老虎”吓唬自己。另一类，怕“不完美”。要求自己一定要十全十美或严格按照社会伦理或道德的规范去想、去做，否则，就自责、痛苦。实际上，这些“万一”和“完美”都是不现实的！(https://www.daowen.com)

如果说强迫思维的直接来源是“怕”的话，其根源则是性格缺陷。强迫思维由特殊的性格衍变而来的，都具有“过分”的特征。如严谨、拘泥、心地善良、墨守成规、循规蹈矩、不善应变、认真刻板、做事有序、负责有恒、原则性强、伦理道德观念过强、追求十全十美、情感幼稚、依赖性强、独立性差、执拗教条、追根求源，甚至作自我牺牲等，这种特征本来是正常的，在许多健康人身上也都具有，但强迫症患者往往发展过于极端，形成了独特的性格特征。这在其他类型的神经病症中是不具备的。具有这种性格特征的人，一旦在大脑中形成“惰性病理兴奋灶”，强迫症状这种“惰性”就朝着既定方向运动起来，以后就会持续下去，难以停止或转变方向。因为这种性格是从幼年起在家庭教育、自我教育等社会环境影响下，潜移默化形成的动力定势，是根深蒂固的，所以具有强迫性格倾向者，因为常常注重细节而忽视全局，所以往往妨碍其事业上的创造性，他们只有待在一个充满规章制度而不需要任何主动性的环境中才感到满意。作为一名学生，他可能是学习成绩拔尖的优等生，作为一名职员，他可能是最优秀的。但由于其思维刻板僵化，往往产生内在的不安全感，对自己的一切都提出过高的要求，当这些要求不能或难以完成时，就感到极大的焦虑不安，对于新的环境很难适应。

强迫症患者往往是自己为自己设个“圈套”，然后跳进去，在进进出出中痛苦不堪。就像自己在自己脚下画了个极小的圈，“我一定要……不能……”，将自己困于其中，不允许越雷池一步，否则就于心不安。对自己如此苛刻，要求自己长时间保持“立正”姿态，连“稍息”的机会都没有，谁能做得到？他们也想跳出来，但在他们的心目中，往往有过多的、无形的、似乎永远无法逾越的“锁链”约束着自己，使他们不得不强迫自己将自己囚禁起来。而这些“锁链”的设计和建造者不是别人，而是他们自己。为什么呢？似乎难以理解！其实，每个人都有一定的心理禁地，只是他们的禁地过多、过大了些，自划的“小圈”外面全部是思维禁地，“我只能这样做，不能那样做；只能这么想，不能那么想；否则，就……”“为什么……是这样，而不是那样？”无数的禁地使他们循规蹈矩、钻“牛角尖”，不断在自己前进的道路上设置障碍，使自己举步艰难，每取得一点进步都付出比别人多得多的代价。这些心灵之“锁”来源于哪里？来源于从小的经历以及由此养成的性格缺陷：过分刻板、拘泥、十全十美……

强迫思维严重地危害着人们的心身健康、学习、生活、工作及人际交往，影响着人的一生。同时，强迫思维患者的性格根深蒂固，所以，其治疗难度很大。