2.呼气治脾法

呼气治脾法是六字气法之一，六字气法的主体是将6种不同的吐气法与脏腑相配合，有针对性地治疗脏腑疾病，调理机体。六字气法的脏腑配合一般为：肺—咝，心—呵，脾—呼，肝—嘘，肾—吹，三焦—嘻。

呼气治脾法承上脾脏导引法，两手按两侧大腿上不动，头徐徐转向左侧，向左上方仰起，上半身随之向左侧转动，转动的过程中徐徐吸气，待转至左侧，头已仰起，两眼睁开，用力呼气，同时发“呼”字音。(https://www.daowen.com)

呼毕，头慢慢改向右侧转，向右上方仰起，上半身随之向右侧转。转动的过程中徐徐吸气，待转至右侧，头已仰起，两眼睁开，用力呼气，同时发“呼”字音。然后，再改为向左侧转动，如此反复，连做20遍，共呼40次。脾胃有病，证型属实者，如脾胃湿热、胃腑气滞等，宜大呼30次，接着细呼10次。