为什么养花养鸟是老年人不错的选择

养花可以预防疾病、延缓衰老。绿色的花叶可以吸收阳光中的紫外线，减少对眼睛的刺激，因而对眼睛有保护作用，对色盲者更有益；经常徜徉在芬芳、安静、优美的花卉丛中，皮肤温度可降低1～2℃，脉搏每分钟减少4～8次，呼吸慢而均匀，血流减慢，心脏负担减轻；听觉、嗅觉、思维活动的灵敏性都可得到加强。在花卉丛生的地方，空气中阴离子聚积较多，所以空气特别清新，有利于高血压、神经衰弱、心脏病患者的康复。室内的盆花通过光合作用可吸收二氧化碳，净化室内空气；许多花木还可吸收空气中的有害气体，如美人蕉吸氟能力强；桃花、腊梅、紫薇可减少空气中的灰尘。经常种花、养花、赏花，还可以收到意想不到的治疗效果，花以它绚丽多彩的芳姿、沁人肺腑的幽香使人心旷神怡，激发起生命的活力。所以，中老年人栽花种草既有益于身体健康，又陶冶情操，从而达到延年益寿的效果。

小鸟可使老人回到自然，心理上变得年轻，特别是在世事繁杂、心境烦忧之时，养鸟能使心灵得到净化，转忧为喜。养鸟还可密切家庭关系。画眉、百灵的婉转啼鸣使全家人心旷神怡，鹦鹉、八哥的喋喋“人语”使三代人忍俊不禁……鸟儿给全家带来欢乐，使其感情更为融洽。此外老年人养鸟还可以提高大脑和神经系统的功能，调动体内的积极因素，对健康长寿大有好处。(https://www.daowen.com)