视力减退饮枸杞茶

【材料】枸杞10克，红茶5克。

【用法】枸杞用食盐炒至发胀，去盐，加入红茶，用沸水冲泡5分钟即可。每日1剂。

【功效】适用于阴虚、潮热盗汗，视力减退。

健康么么茶(https://www.daowen.com)

并非人人都适合吃枸杞

枸杞常常被当做滋补调养和抗衰老的良药，它富含多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，对人体必需的维生素及矿物质缺乏而引起的黄发、白发、面色无华、皮肤干燥等均有显著的改善效果。由于它还能促进头发黑色素的生成，对斑秃有很好的疗效。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用。

枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。