3. 百合蜂蜜茶

【材料】干百合2朵，蜂蜜10毫升。

【用法】将百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。

【功效】排毒，美容养颜，也可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃痛。

健康么么茶

勤洗手减少健康隐患(https://www.daowen.com)

俗话说“病从口入”，双手被认为是疾病的“帮手”，病毒、细菌都可能通过手来传播。

有研究发现，一双未洗的手，其皮肤、指甲沟与指甲盖边缘，可能藏有几十万乃至几百万个细菌，这些细菌的种类非常多，几乎所有能引起肠道传染病的细菌，在手上都能发现。另外，各种食物中毒、传染性肝炎、伤寒、霍乱等也能经手传染。

因此，勤洗手、用正确的方法洗手对于预防疾病十分重要，可以预防80%的疾病，降低50%以上的腹泻，以及1/3的呼吸道疾病，还对预防血液系统疾病、消化道疾病、皮肤病等都有重要作用。

洗手除了要勤，方法是否正确也很关键。洗手时，首先用水将双手浸湿，擦上肥皂或洗手液，最少用20秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦时切勿冲水，之后再用清水将双手彻底冲洗干净。用干净毛巾或纸巾彻底抹干双手，或用干手机将双手吹干。双手洗干净后，不要再直接触摸水龙头。

此外，还要特别注意不经意间做的小动作，比如打喷嚏时，别用手去捂嘴，用纸巾、手帕代替；别用脏手抠脸上的痘痘、嘴唇及其他伤口；如厕前后，接触扶手、门柄、电梯按钮和公共电话等公共设施后，以及从外面回家之后都要及时洗手，如果在外面不方便洗手，包里最好放一些湿巾。