4. 款冬花茶

款冬花为菊科植物款冬的干燥花蕾，别名冬花。在冬季，花尚未出土时挖出花蕾，阴干，除去泥土、花梗。生用或蜜炙。其辛、微苦，温，归肺经。有润肺下气，止咳化痰之功效。用于新久咳嗽，喘咳痰多等症。

具体冲泡法：

【材料】款冬花6克，茶叶6克。

【用法】将款冬花、茶叶放入杯中，用沸水冲泡5分钟，每天1剂。多次服饮。

健康么么茶

微波炉热牛奶的注意事项(https://www.daowen.com)

现代生活的快节奏让人们的生活越来越离不开微波炉，尤其是在吃早餐的时候，更追求速度和便捷的人使用微波炉加热牛奶就成为常见的现象。

关于用微波炉热牛奶是否会破坏牛奶的营养成分问题，关键在于加热时间的长短。因为微波炉的加热速度极快，而保存牛奶营养成分的加热温度不能太高。

据有关资料显示，牛奶加热的时间越长、温度越高，其中营养的流失就越严重，主要有B族维生素和维生素C。

以一杯大约250毫升的牛奶为例，用煤气灶上加热，通常是70℃的温度煮3分钟即可。如果用微波炉，1分钟左右就行了。但要注意使用微波炉加热会有温度不平均的现象，所以喝之前搅拌一下才不会被烫着。

有些人为图方便，喜欢直接把袋装奶放进微波炉加热，这样做既不安全，同时也可能会对人体健康会产生不利影响。如果包装材料上没有注明“可用微波炉加热”的字样，就不适宜直接放入微波炉中加热。正确的做法是将牛奶倒入微波炉专用的容器内，再用微波炉加热。