6. 绞股蓝

绞股蓝在日本被称为“福音草”，被美国人称为“绿色金子”，在新加坡、马来西亚被称为“健美女神”“百病克星”，在我国有“东方神草”“南方人参”等诸多的美誉。

其性寒、味甘，有益气、安神、降血压之功效，能延缓衰老，改善脑力活动，提高大脑机能。办公族饮绞股蓝茶可益气养血，改善精神不佳、疲劳、高血脂等症状。

具体冲泡法：

【材料】新鲜绞股蓝15克。

【用法】将绞股蓝放入壶中，冲入沸水后即可饮用。可反复冲至茶味渐淡。(https://www.daowen.com)

健康么么茶

胃溃疡、十二指肠溃疡患者切莫空腹饮绿茶

空腹饮茶时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。　除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，影响消化。

空腹饮茶时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等“醉茶”现象。一旦发生醉茶现象，可以吃一块糖或喝上一杯糖水，上述症状即可缓解并消失。氟如果在体内蓄积过多，则可能引发肠道疾病，影响肾功能。

患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，更不宜清晨空腹饮绿茶，茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，还可能引起消化不良或便秘。