长期伏案者预防低头综合征

办公族由于长期进行伏案工作，会造成颈肩部肌群和组织持续地处于紧张状态，局部血液循环受阻，供氧量减少，从而导致颈背部肌肉疲劳、酸痛、僵硬、沉重或疼痛不适，脑部血液循环产生障碍，引起头昏脑胀、眼花耳鸣等症状。(https://www.daowen.com)