怎样喝牛奶更利于吸收？是空腹喝，还是吃些食物再喝？

早上吃早餐的时候，妈妈是不是总会为你准备一杯牛奶？那有没有人空腹喝牛奶呢？空腹喝牛奶有利于营养吸收吗？(https://www.daowen.com)