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怎样喝牛奶更利于吸收？是空腹喝，还是吃些食物再喝？

2025年09月17日
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怎样喝牛奶更利于吸收？是空腹喝，还是吃些食物再喝？

早上吃早餐的时候，妈妈是不是总会为你准备一杯牛奶？那有没有人空腹喝牛奶呢？空腹喝牛奶有利于营养吸收吗？