黄桃鲜奶杂果捞  清除自由基！胡萝卜素加能饮品

黄桃鲜奶杂果捞 清除自由基！胡萝卜素加能饮品

1.适合体质

容易疲劳的体质。

2.聪明选材

鲜牛奶500ml、黄桃罐头半罐、椰果1小勺、苹果半个、梨半个、葡萄10颗、哈密瓜一小块、奶油少许。

3.轻松DIY

Step1：黄桃、苹果、梨子、哈密瓜切成小块，和椰果、葡萄一起放入碗中。

Step2：将鲜奶和奶油一起煮开晾凉，倒入准备好的杂果中即可。

4.牛奶饮法

常温、冷饮均可，办公室午后甜品。

5.保存秘诀

做好后可放进不锈钢、玻璃容器内储存外带，水果捞应及时食用。

6.牛奶功效

牛奶搭配多样果料，奶香浓郁，甜酸味美，风格迥异，同时补充蛋白质和各种维生素。

补养智囊团

黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂（α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及维生素C，抗自由基等）、膳食纤维（果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，极易吸收）、铁、钙及多种微量元素（硒、锌等含量明显，高于其他水果，是果中之王）。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。