松仁牛奶玉米浆  上班族早餐第一饮！延缓脑部提前衰老

松仁牛奶玉米浆 上班族早餐第一饮！延缓脑部提前衰老

1.适合体质

抗压力差、容易劳损的体质。

2.聪明选材

松仁1小勺、玉米粒200g、鲜牛奶250ml、白砂糖适量。

3.轻松DIY

Step1：玉米粒煮熟，和牛奶一起入豆浆机中打成糊，滤掉渣，入碗，加白糖；

Step2：松子仁微波炉微一下，尝起来去生就可以了；

Step3：松子仁洒在玉米浆里即可。

4.牛奶饮法

本品最适合热饮，是最适合上班族的健康营养早餐。

5.保存秘诀

煮开后可以放进不锈钢、玻璃容器内储存外带，糊糊不适宜久放。

6.牛奶功效

松仁、玉米和牛奶同煮，是用脑过度者最好的补脑饮品。

补养智囊团

松子仁含有100多种对人体有益的成分，具有独到的营养保健功能，故有“长生果”的美誉。

松子仁中含有丰富的磷脂、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，具有促进细胞发育、损伤修复的功能，是补脑健脑的保健佳品。松子和玉米都含有丰富的维生素E，能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害，并使细胞内许多很重要的酶保持正常的功能，有抗衰延寿的作用。