奶油玉米牛奶 大量纤维素护航！预防动脉硬化的宅女早餐
1.适合体质
代谢差、血脂高的体质。
2.聪明选材
奶油1勺、鲜牛奶500ml、甜玉米粒1罐、低脂奶250ml、冰糖少许。
3.轻松DIY
Step1：奶油放锅里拌匀加热融化，倒入牛奶，大火烧开，再倒入甜玉米，加少许冰糖。
Step2：把奶油、牛奶、冰糖和玉米搅拌2～3min就好了。
4.牛奶饮法
冷热食用都可，早餐热食可以保证一上午不饿。
5.保存秘诀
煮开后可以放进玻璃、陶瓷容器中保存两天。
6.牛奶功效
加入谷物，香醇的牛奶变得又能“喝”，又能“吃”，帮助生活节奏快的上班族轻松告别饥肠辘辘的尴尬，再加入少许奶油，味道更美妙。
补养智囊团
玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
