全脂、低脂、脱脂牛奶各有什么差别？营养都一样吗？

面对市面上琳琅满目的乳制品，全脂、低脂、脱脂牛奶究竟各有什么差别？营养含量到底一样不一样？

ANSWER1

它们最直接的区别就是牛奶中的脂肪含量不同，可以根据自身不同的需要而选择适合自己的牛奶。

ANSWER 2

TIPS 如无必要不要常喝脱脂奶

哈佛大学的一项研究认为，经常喝脱脂奶的女性中，难以受孕的比例比不喝奶的人增大85%；而规律饮用全脂牛奶的女性，出现排卵问题的风险却会比不饮奶女性低27%。综上所述，如果每天只喝一杯牛奶，健康成人并不需要特意选择脱脂产品。