芽苗菜是很不错的菜肴，对于刚开始吃芽苗菜的人来说，它可以作为很好的配菜。芽苗菜较为便宜，很容易制作和咀嚼。有好几种芽苗菜都可以买到，苜蓿和豆类种子通常都可用于生发芽苗菜，然后生吃。(https://www.daowen.com)
与眼病治疗相关的另一种很好的健康食物是蔬果奶昔。它是一种美味的食物、不用太费力就可获得大量的膳食性营养物质。
