探索、检验和矫正负性中间信念

由于浅表层面的认知受到潜在层面心理机制的作用和影响，因此，要使来访者完全消除不由自主地涌现的功能失调性自动想法，从根本上解决心理问题或心理障碍，一定要进一步调整潜在层面的心理根底，矫正信念系统中存在的非理性的负性成分。这样才能真正做到认知的调整和转变，达到标本兼治的治疗目标。在来访者的信念系统中，由于负性核心信念对功能失调性自动想法的影响是通过负性中间信念（功能失调的假设和规则）构成传递，因此探索，检验并矫正负性中间信念则是实施潜在层面认知调整的首要一步。

1）英语老师“以貌取人”

事件：小贾在走廊碰到英语老师绕道走，没打招呼，故意无视她。

想法：小贾不喜欢英语老师，甚至有些讨厌她，因为她“以貌取人”。

检验并调整曲解的自动想法（任意推断、以偏概全）：英语老师课堂中表扬、提问的同学都是长得好看的男生吗？英语老师课堂中批评的同学都是长得丑的男生吗？英语老师在课堂中关注女同学吗？老师课堂中是如何关注你的？提问的次数多吗？你清楚英语老师到底采用什么标准吗？(https://www.daowen.com)

通过一系列的质疑，小贾意识到这些想法都是任意的、不全面的。

2）斜视的前前后后

六年级下半学期，小贾由于学习成绩的“下降”开始变得不自信。这段时间他对自己的长相很关注。由于得了鼻炎，经常用手摸鼻子，他开始担心自己的鼻子变大，不好看了，因此就经常用眼睛观察自己的鼻子。有一天，小贾在观察自己鼻子的时候，感觉左眼睛像“抽筋”一样，很不舒服，倒霉的日子就从这天开始了。后来母亲带他多次去医院就诊，医生诊断为斜视，但不严重。从那天开始，他整个人都变了：常常照镜子，不敢注视别人，不敢和人说话，成绩越来越差，和父母的关系变差，脾气越来越暴躁，心情很差。

在第五、六次的咨询中，小贾也表达出内心的看法，认为这一切都是因为他的眼睛出问题导致的，要不然他也不会变成今天这样。但当我试图检验并调整小贾的负性中间信念时，小贾总表现出“你别费劲了”的意思。由于功能失调性假设和规则是功能失调性自动想法的支撑，因此我有必要帮助小贾对这些认知深层面的功能失调性假设和规则进行检验和矫正，构建合理的假设和规则，从而才能对小贾认知系统中负性成分加以调整及更新。合理替代仅仅是咨询师对来访者的一种引导、探讨和尝试改善过程。由于小贾对于长期形成的习惯假设具有一定的思维定式，所以小贾从咨询谈话中有改变到真正内化和内在改变还需要耐心操练和不断强化，这样才能产生负性中间信念改善的稳定效果。