白菜根

白菜根

调理风寒症状

白菜根性平，味甘，归胃、大肠经，具有消食下气、清热除烦的功效，所以对外感发热有调理作用。

功效：利小便，消炎肿。

适合年龄：6个月以上的孩子

如何烹调更有效：白菜根尽可能先洗后切，避免用水浸泡，可切成小花状，以缩短烹调时间，减少白菜根中的维生素和矿物质的损失，还能引起孩子的吃的兴趣。

白菜根水

材料：白菜根100克。

做法：白菜根洗净，淡盐水泡2分钟（去掉农药残留），切小花状，放入锅中，加适量清水煮沸，去掉白菜根块，将汁放温给孩子喝即可。

温馨提醒：白菜根煮水喝，纯天然无副作用，可用来代替白开水，孩子发烧期间每天都能喝，有一定的退烧效果；如果大一点的孩子挑嘴，嫌菜水没味道，可少量加点糖调味。

此外，如果孩子风寒感冒较严重，可以试试白菜根葱白水，调理效果更好。

白菜根

清热除烦，消食下气

葱白

发汗解表，散寒通阳