左右眼遮盖法。

用手先将左眼遮盖，右眼在放松的状态下看向远方，再看稍近处的一个点；再用手将右眼遮盖，以同样的方法进行训练。

小口诀：

“左盖盖，右盖盖，单眼单视把眼开；(https://www.daowen.com)

预防近视坚持练，治疗近视常盖盖。”