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《科学用眼　预防近视：普及读本中学版.7-9年级》简介

更新于 2026年11月14日 版权声明

《科学用眼　预防近视：普及读本中学版.7-9年级》这本书是由.杨绍伟主编创作的,《科学用眼　预防近视：普及读本中学版.7-9年级》共有45章节

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前言

近年来，随着社会的发展，近视眼的发病率不断增加，近视已经成为当今世界范围内发病率最高的眼病之一。 据国家教委和卫生部的调查显示，我国少年儿童近视发病率高达60%
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目录

目　录 前言 第一章　认识眼睛 1.1　认识我们的眼睛 1.2　神奇的眼睛 视觉 视力 1.3　眼睛的调节与集合 1.4　我们的视力是如何变化的 第二章　发现眼
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第一章　认识眼睛

眼睛是心灵的窗户，人们不仅可以通过眼睛获取很多信息，还可以借助眼睛表达思想感情，甚至一些难以用语言表达的情感，都能通过眼睛表达出来。(https://www.d
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1.1　认识我们的眼睛

首先，让我们一起来了解一下眼睛的结构吧。 眼睛是人类感官中最重要的器官，它由眼的附属器官和眼球组成。附属器官包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶五部分。（1）眼睑
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1.2　神奇的眼睛

(https://www.daowen.com)
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视觉

视觉，是指人眼看物体时，对物体感知的过程，是人眼对于物体的理解、鉴别和处理的能力。 双眼视觉是指两只眼睛同时观察物体的视觉。尽管两眼分别形成视网膜像，但正常的双
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视力

视力是指眼睛分辨物体的形态、大小及细微结构的最大能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定，在一定条件下，眼睛能分辨的物体越小，视觉的敏锐度越大。 正常视
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1.3　眼睛的调节与集合

照相机可以通过改变镜头长度看清楚近处和远处的事物，那我们的眼睛又是通过哪些功能，才让我们可以将远处和近处的物体都可以看清楚呢？这就要说到眼睛的调节和集合功能了。
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1.4　我们的视力是如何变化的

刚出生的婴儿为什么总让人感觉他们眼神茫然呢？这是因为刚出生的婴儿都是远视眼，他们看不清楚外界近处的物体；还因为此时婴儿的眼睛没有发育成熟，尚不具备视觉能力或视功
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第二章　发现眼部问题

同学们现在正处于成长发育的关键时期，对世界未知领域充满着旺盛的求知欲，会花大量的时间去探索，在这过程中，眼睛的使用是必不可少的。一旦过度地使用眼睛，就容易造成视
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2.1　视疲劳

视疲劳是造成近视的内在原因。日常生活中，我们经常会有眼睛酸胀、畏光、流泪、视物模糊甚至有复视（两眼看同一物体的感觉为两个物像的异常现象）等一系列症状，这种现象的
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视疲劳的表现

如果眼睛出现以下情况，同学们就需要引起重视了，这很有可能是眼睛给我们发出的警告。 ①暂时的视物模糊：当视线从屏幕上移开而注视眼前其它物体时，有一种模糊而缥缈的感
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2.2　什么是近视眼

近视眼也称短视眼，表现为看远模糊，看近清晰。近视眼是眼睛处在休息状态时，从无限远处照射过来的平行光，经过眼的屈光系统折光后，在视网膜之前集合成焦点，使远处物体不
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2.3　什么是远视眼

远视眼就是在眼睛不用进行调节的情况下，5米以外的平行光线入眼后，经过眼的屈光系统折射，焦点落在视网膜后面。 (https://www.daowen.com) 远
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远视眼的表现

远视眼主要的表现有远视力下降、视疲劳、内斜视和眼底变化。 远视眼最典型的表现就是远视力下降。眼睛度数越高，说明远视力越差。并且随着年龄的增长，眼睛的调节力会变弱
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2.4　什么是散光眼

五米以外的平行光线射入眼内，不能在视网膜上形成一个焦点，而是形成两条或数条焦线，从而不能在视网膜上呈现出一个清晰的物像，而是一些朦胧的物像，这就叫散光眼。 正
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散光眼的表现

1.视力下降 视力下降与散光的程度和类型密切相关。患有轻度散光的人视力通常正常，而中、高度散光的人则远、近视力均不好。单纯散光只会视力轻度减退，复性散光和混合性
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2.5　什么是斜视和弱视

(https://www.daowen.com)
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斜视

浩浩出生后妈妈发现他眼睛有点儿不对称，一只眼睛向里边偏斜。妈妈几次犹豫要不要带孩子去医院看看，可姥姥坚持说没事，不需要过度在意，长大了就好了。到了学走路的年纪，
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弱视

弱视主要是指视力低下，并且无论配戴哪种类型的眼镜，视力总是在正常值以下。弱视多数是由斜视、高度近视、远视、散光长期未矫正、两眼屈光状态相差过大或婴幼儿时期有东西
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第三章　认识近视

有人认为戴眼镜是读书之人的象征，因为大部分的人都是因为读书“太用功”，才会造成眼睛近视，实际是这样吗？回答是否定的。实际上，造成近视的原因有许多，一旦近视，会对
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3.1　近视发生的原因

近视的发生，受诸多因素的综合影响，它与遗传、环境和用眼习惯等都有密切关系。我们可以将这些复杂的因素大致分为先天因素和后天因素两类。(https://www.da
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一、先天因素

遗传是引起近视眼的常见原因之一。近视眼有一定遗传倾向，且高度近视（一般指600度以上的近视）的遗传倾向更为明显，而对普通近视（600度以下），遗传占比就小很多。
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二、后天因素

近视高发率与社会进步、生活环境等因素密切相关。在遥远的古代，人们以农耕劳作为主，且地广人稀，视野开阔，人们常使用的是眼睛的远视力，因此近视率较低。随着社会的进步
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3.2　近视眼的表现

当眼睛近视时，一般会有以下表现： 1.看远处东西模糊不清 看远处不清楚，看近处清楚，是近视眼最明显的表现。这个时候人们往往用眯眼、揉眼的方式来缓解视物不清的症状
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3.3　近视的影响

近视的危害，远比我们想象中大，而如果近视问题一直未受到关注，不仅影响学习，还会使近视进一步恶化，对生活造成影响。 患了近视对我们的生活造成诸多影响： 1.运动受
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3.4　认识近视类别

根据近视眼度数分类，近视可以分为轻度近视、中度近视和高度近视；按是否可恢复分类，可分为屈光性近视（即我们通常所说的假性近视）和轴性近视（即我们通常所说的真性近视
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3.5　近视了该如何处理？

(https://www.daowen.com)
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（一）真性近视配戴眼镜

当眼睛近视以后，由于眼轴变长，看近时的焦点能落在视网膜上，看物体时会感觉清晰而轻松。而此时再向远方看时，远处的景物已经变得模糊了，这是眼睛为了适应更好地看近的需
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第四章　科学用眼　预防近视（一）

初生，伴着啼哭，我们逐渐睁开清澈的眼眸，去探索世界的美妙。眼睛在我们的生命中扮演着至关重要的角色，它是开启我们认识世界的第一扇窗。透过眼睛，我们可以享受到嫩绿树
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