三焦俞穴　升阳益气消水肿

三焦俞穴　升阳益气消水肿

三焦俞穴是足太阳膀胱经的常用俞穴之一，为三焦背俞穴，善于外散三焦之热。人体水液代谢是一个复杂的生理过程，其升降出入、周身环流，必须以三焦为通道才能实现。刺激三焦俞穴可以升阳益气、利水消肿，现代常用于治疗肾炎、尿潴等疾病。

【定位】

位于腰部，当第1腰椎棘突下，左右旁开2指宽处。

【主治】

现代常用于治疗记忆力减退、发烧、失眠、肾炎、腹胀、青春痘、糖尿病、遗精。

【功效】

外散三焦腑之热。

【日常保健】

按摩：

用双手拇指按顺时针方向按揉三焦俞穴约2分钟，然后按逆时针方向按揉约2分钟，以局部出现酸、麻、胀感觉为佳。每天一次，可缓解小便不利、水肿、泄泻等病症。

艾灸：

手执艾条以点燃的一端对准施灸部位，距离皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。每日灸1次，每次灸10分钟左右，至皮肤产生红晕为止。可治疗腰痛、小便不利等病症。

【配伍】

三焦俞+关元+命门

关元穴固本培元，命门穴强健腰膝。三穴合用，具固本培元、强腰利水、消肿之效，能辅助缓解腰脊强痛、水肿等症。

三焦俞+水分+中极

水分穴通调水道，中极穴益肾兴阳。三穴合用，有健脾祛湿、利水消肿等功效，能有效防治水肿等水液潴留的症状。