关元穴　温阳固脱的养肾穴

关元穴　温阳固脱的养肾穴

关，关卡；元，元首。关元名意指任脉气血中的滞重水湿在此关卡不得上行，是小肠的募穴。本穴为血液循环的强壮刺激点，又为先天气海，元阴元阳在此交会，古今都作为保健的养生要穴。具有补肾壮阳、理气和血、清热利湿等作用，能用于调理肾阳不足而导致的性寒肢冷、小便清长、乏力等症。

【定位】

位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

【主治】

中风脱证，虚劳冷惫，羸瘦无力，少腹疼痛，霍乱吐泻，痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便不利，尿频，尿闭，遗精，白浊，阳痿，早泄，月经不调，经闭，经痛，赤白带下，阴挺，崩漏，阴门瘙痒，恶露不止，胞衣不下，消渴，眩晕。

【功效】

补肾培元，温阳固脱。

【日常保健】

按摩：

用拇指指腹按揉法关元穴100～200次，不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。长期坚持，可治疗泌尿、生殖系统疾患。

艾灸：

艾炷灸或温针灸5～7壮；艾条灸10～15分钟。有强肾壮阳、增加男性性功能的功效，可治疗肾虚而腰酸或阳痿者。

【配伍】

关元+志室+命门

志室穴补肾壮腰、益精填髓，命门穴培元固本、强健腰膝。三穴合用，有益肾温阳的作用，可改善慢性肾炎患者神疲力乏、畏寒、小便清长等症。