科学选择和使用辅具

生活中配备合理、安全的辅助器具有利于增加老年人身体活动的稳定性及安全性，从而扩大老年人身体活动的范围和能力，减少跌倒的风险。有视、听及其他感知障碍的老年人应佩戴视力补偿设施、助听器及其他补偿设施。因为视线模糊、听力障碍等而造成的老年人跌倒事故也屡见不鲜。有平衡障碍、步态异常的老年人行走时最好携带助行器、拐杖等行走辅助器具。行走辅助设备承担了上半身的部分重量，不仅能减轻下肢关节由于承重而引起的疼痛，还可以避免因站立不稳等造成的跌倒，增加老年人的安全性。以拐杖的选择为例，走路不稳的老年人最好选择四点拐杖，这样能极大地增强稳定性，减少跌倒风险。一般来说，拄拐杖时保持手臂自然放下，肘关节弯曲角度大约30°，手腕能够接触拐杖的顶端为佳，拐杖过长或过短都会使老年人容易失去平衡，从而增加跌倒的风险。此外，应将拐杖、助行器等辅助器具放在触手可及的位置。常见辅助设备类型见图1-3。

图1-3　常见辅助器具