目录

老年人跌倒风险评估与防治

作者：.唐靖一，吴绪波主编

中医特色医养结合出版工程编撰委员会
本书编写者名单
总序中医特色医养结合出版工程
前言老年人跌倒风险评估与防治
内容提要
目录
第一章　老年人与跌倒
第一节　流行病学特征
一、老龄化社会带来的挑战
二、衰老的定义
三、跌倒
第二节　跌倒的预防
一、选择台身的衣着
二、维持周围环境安全
三、合理用药
四、均衡饮食
五、进行有针对性的运动锻炼
六、科学选择和使用辅具
七、调整不良的生活方式
八、增强防跌倒意识的健康教育
九、预防骨质疏松
十、提供必要的社会支持
第二章　跌倒风险筛查
第一节　跌倒史回顾
第二节　疾病史识别
一、高血压
二、冠心病
三、糖尿病
四、脑血管病
五、骨性关节炎
六、帕金森病
七、阿尔茨海默症
八、体位性低血压
九、视力减退
第三节　环境危险因素识别
一、对室内灯光的评估与建议
二、对地面（板）评估与建议
三、对卫生间的评估与建议
四、对厨房的评估与建议
五、对客厅的评估与建议
六、对卧室的评估与建议
七、对楼梯、台阶、梯子的评估与建议
八、对老人衣服和鞋子的评估与建议
九、对居住环境的评估与建议
第四节　用药情况检查
参考文献
第三章　跌倒预防常用评估量表
第一节　起立-行走测试
（一）测试要求
（二）场地要求
（三）测试方法
（四）注意事项
（五）测试顺序及测试口令
（六）特殊人群数据参考
第二节　功能性前伸测试
（一）测试准备
（二）场地要求
（三）测试方法
（四）注意事项
（五）测试顺序及测试口令
（六）数据参考
第三节　Berg平衡量表
（一）测试要求
（二）场地要求
（三）测试方法
（四）注意事项
（五）测试顺序及测试口令
第四节　动态步行指数
（一）测试要求
（二）场地要求
（三）测试方法
（四）注意事项
（五）测试顺序及测试口令
第五节　Tinetti平衡与步态量表
（一）测试要求
（二）场地要求
（三）测试方法
（四）注意事项
（五）测试顺序及测试口令
（六）特殊人群数据参考
第四章　平衡功能训练
第一节　不同体位下的平衡训练
一、仰卧位训练
二、俯卧位训练
三、跪位训练
四、坐位训练
五、站立训练
第二节　下肢力量训练
一、基本安全准则
二、力量训练处方
三、具体训练项目
第三节　前庭感觉的功能训练
一、检查试验
二、功能训练方法
三、注意事项
第四节　本体感觉训练
一、本体感觉受损对下肢的影响
二、维持平衡的姿势协调训练
三、下肢本体感觉神经肌肉促进技术
四、平衡板训练
五、平衡仪器训练
六、其他训练方式
第五节　传统功法训练
一、太极拳
二、瑜伽
三、五禽戏
参考文献
附录1　社区及长期照护机构跌倒风险评估与预防指南（试行）
1　背景
2　指南的研制与应用
2.1　目的
2.2　指南适用人群
2.3　指南所涵盖的人群
2.4　未涵盖的人群
3　跌倒相关因素
4　评估流程
4.1　跌倒风险识别
4.2　风险分层及管理
4.3　多因素跌倒风险评估
5　跌倒高危人群评估
5.1　目的
5.2　内容
5.3　常用的平衡评估工具
6　多因素干预
6.1　内容
6.2　方法
6.3　教育和信息提供
参考文献
附录2　高龄老年人跌倒预防保健操

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不同体位下的平衡训练

2025年11月01日

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第一节　不同体位下的平衡训练