日常养生安排

无论是瓦塔体质，还是皮塔体质、卡法体质，都需要根据自身的体质特征来安排自己的日常基本生活，尤其是早晚的基本安排。下面是我们普通的瑜伽习练者在一天中早晚的基本生活安排，这种安排属于日常养生，而非特定的安排。(https://www.daowen.com)