吃得对：瓦塔、皮塔、卡法体质的饮食法

阿育吠陀瑜伽高度强调能量平衡。人能够活着，依赖于能量，离开能量，人就没有活力，也无法活下去。人死了，我们就说他断气了。气，活力，能量，中文中为“炁”（qì）。它们背后所指向的是普拉那（prāna，能量）。我们无法离开普拉那。普拉那，在我们人这里涉及普拉那的进入、普拉那的维持、普拉那的平衡和普拉那的消退。

我们每天吃食物、喝水是最基本的后天能量进入方式，呼吸、光照等也是最基本的后天能量进入方式。阿育吠陀瑜伽充分考虑饮食对健康的影响。(https://www.daowen.com)