为何要将阿育吠陀和瑜伽体位相结合

瑜伽中体位（āsana）一词的含义有一个发展过程。在帕坦伽利的《瑜伽经》中，āsana主要的意思是指坐的姿势，它要求坐稳坐舒适，以便于冥想。而到了哈达瑜伽中，āsana发展出了各种各样的体位之观念。

《牧牛尊者百论》认为体位能消除人的身体疾病。从现代的角度看，体位有助于矫正体形，促进身心健康，但习练体位本身要合理、要科学。我们注意到，一些瑜伽教练、瑜伽爱好者在习练瑜伽中不时出现瑜伽伤害。(https://www.daowen.com)

下面我们首先来了解瑜伽体位的类型学。