疗愈导向的体位

疗愈导向的体位和三摩地导向的体位非常不同，它主要关心的是身体的健康。疗愈导向的体位也不同于健身导向的体位。疗愈导向的体位不会特别追求体位的难度以及人们所追求的所谓体位之“美”，而是立足身体本身，让这具身体更加健康。

疗愈导向的体位意味着瑜伽习练是为了习练者的身体疗愈。如何才能做到真正的体位疗愈呢？印度传统医学即阿育吠陀认为，身体的疾病来自人的三种主导能量的不平衡，即瓦塔、皮塔和卡法能量的不平衡。体位本身在某种意义上不能直接带来身体的疗愈，但体位对形体的纠正是直接发生作用的。在这方面，西方的运动科学、解剖学对人体的认识是十分合理的。不过，体位和人体的三重体质之间的关系却不是西方运动科学、解剖学所关注的。在这方面，印度阿育吠陀可以提供科学指导。(https://www.daowen.com)

当我们将体位和体质结合起来时，我们会从另一角度发现印度的另类运动科学，即体质不同，它所要求的运动形式、强度都应该有所区别。否则，瑜伽的体位习练不一定会带来健康，相反，有可能因为习练不当的体位而带来瑜伽伤害。阿育吠陀瑜伽强调，瑜伽习练必须考虑个体体质的差异，需要基于个体体质的差异来安排相应的瑜伽体位习练。