月亮脉贯穿法

基本方法如下：

a.采取适合自己的舒适坐法，内心充满喜乐地坐好。

b.左鼻腔缓慢吸气。

c.住气，感受气到达头发、到达指尖。(https://www.daowen.com)

d.缓慢地用右鼻腔呼气。

这一修法可以产生清凉的效果。

因为是左鼻腔吸气，右鼻腔呼气，所以会带来清凉的效果。在夏天习练更合适。但对于皮塔体质的人，即便在其他时间习练同样也很有益处。