阴阳平衡冥想法
处安静环境，闭眼静心，自然呼吸。结苏磨手印。
眼前放置一个图片——太极阴阳图。
冥想：阴阳合一
a.整体的冥想。
b.观想阳的运动。
c.观想阴的运动。
d.观想阴阳互动配合运动。(https://www.daowen.com)
e.观想阴阳不和谐运动。
f.回到阴阳配合运动。
g.回到阴的运动。
h.回到阳的运动。
i.回到整体的阴阳运动。
生命就是一个阴阳运动过程，当身体不平衡的时候，阴阳能量就会出现紊乱，带来身心疾病。冥想可以让阴阳能量得以平衡。
从阿育吠陀瑜伽角度来看，此法针对生殖轮，适合各种体质的人修持。
需要指出的是，这一冥想方法会带来很大的能量流动，也可以说属于坦陀罗能量修法中的一种。这一修法在中国道家和印度密教中都是相通的。
