第六节　月经不调

第六节　月经不调

诊断：

在现代社会中很多女性遇到月经方面的问题应该是很正常的。这里我们重点诊断闭经、痛经和经血过多。

一般而言，闭经容易发生在瓦塔体质的女性身上，但其他体质的女性如果缺乏脂肪或运动过度，像女性运动员，也会导致闭经现象。

痛经一般容易发生在瓦塔体质的女性身上，并且往往和腹胀或便秘结合在一起。但因为血滞以及淋巴感染引起充血性疾病，也会让其他体质的人痛经。

经血过多一般发生在皮塔体质的女性身上，有时也会伴随便血。

疗愈：

方法一：药草疗法以及食疗法(https://www.daowen.com)

闭经的疗愈：对于皮塔和卡法体质的女性，可以采用药草，如姜、黑椒、肉桂、迷迭香。例如，可以用同等的鲜姜和薄荷油，加适量温水服用，一日三次。在中药中，可以考虑当归、鼠尾草、益母草等药草调理。对于皮塔体质的女性，可以在热牛奶中放入一点姜黄或藏红花。对于卡法体质的女性，可以采取类似暖辣性的药草，如姜、肉桂、辣椒和黑椒调理。

痛经的疗愈：对于瓦塔体质，使用药草为姜黄、肉豆蔻、阿魏、姜、当归、鼠尾草、芍药。对于皮塔体质，使用药草为雷公根、黄芩、西番莲。对于卡法体质，使用药草为姜、菖蒲、没药、肉桂、肉豆蔻。

经血过多的疗愈：基本方法是采取反皮塔的饮食法，避免吃热的和油性食物。可以采用的药草如覆盆子。经血过后，需要加补药。比较好的中药如艾蒿。

方法二：木桩式。此法我们基于八段锦第八节开发的，疗愈效果甚佳。

方法三：基于体质的瑜伽体位和调息。但在经期，不建议做任何瑜伽体位，而倾向于建议休息、简单活动和瑜伽阅读。有的瑜伽人不知道自己的体质，也不懂得科学的习练，在经期还大强度地习练瑜伽体位，这会给身体带来很大的不良影响。