第七节 性欲低下
诊断：
性欲是人存在的基本条件，没有性欲，社会难以维系。人的性欲源于男女生殖组织。如果生殖组织强盛，性欲也就强，否则，性欲就弱。性欲受到人的生殖组织强弱、个人情绪、身心压力、年龄等影响。在当今社会，越来越多的人性能力在下降，很多夫妻过着无性婚姻生活。阿育吠陀以及阿育吠陀瑜伽关心人的健康，也就关心人的生殖组织的健康等。
疗愈：
对于男性，可以有多种方法提高性欲。
方法一：轻压龟头。用食指轻压龟头，然后放松，一次36下。
方法二：按摩会阴穴。用中指轻压会阴穴，然后放松，一次36下。
方法三：提肛法。提肛，古代也称为“撮谷道”，是超级有效的养生法。为了达到好的效果，可以这样操作：缓缓吸气，同时提肛，会阴也一并上提，住气10秒左右，然后慢慢呼气。如此反复操作7次。一日三次。
方法四：精油按摩。根据体质差异，给龟头做精油按摩（瓦塔体质的人用芝麻油或杏仁油，皮塔体质的人用椰子油，卡法体质的人用芝麻油、杏仁油或玉米油）。
方法五：食疗。很多人性欲低是因为营养跟不上，通过调理饮食是一种有效方式。
方法六：给督脉上的命门穴以及任脉上的关元穴，每日一次艾灸，一次20分钟左右。(https://www.daowen.com)
方法七：特定瑜伽法。做一些增强以及滋养男性生殖组织的瑜伽体位、特定调息法和冥想法。
对于女性，也可以有多种方法提高性欲。
方法一：精油按摩。基于体质，用相应的按摩油按摩耻骨区。
方法二：轻压会阴穴。用中指轻压会阴穴，然后放松，一次36下。
方法三：提肛法。操作方法如前。
方法四：食疗。很多人性欲低是因为营养跟不上，通过调理饮食是一种有效方式，如吃杏仁或饮杏仁汁。
方法五：给督脉上的命门穴以及任脉上的关元穴，每日一次艾灸，一次20分钟左右。
方法六：特定瑜伽法。做一些增强以及滋养女性生殖组织的瑜伽体位、特定调息法和冥想法。