如何选择合适的药枕

答：选择合适的药枕对睡眠有帮助。失眠是一种临床上的常见病症，根据中医辨证施治的理论，本病常见有肝火扰心型、痰热扰心型、心脾两虚型、心胆气虚型和胃气不和5 种证型。药枕中的药物多具有芳香走窜的性质，作用于头部后侧的穴位，再通过经络的传导，对人体有调和气血、祛病延年的作用。

肝火扰心型失眠患者可表现为失眠多梦、甚至彻夜不眠、急躁易怒、头晕头胀、目赤耳鸣、口干口苦、食欲不振、大便干、小便黄，舌红、苔黄。治疗该型失眠可取钩藤500g，罗布麻叶1200g，决明子1000g。将上述药物一起晒干。将钩藤和罗布麻叶研成粗末，与决明子混合均匀，用纱布包裹缝好，装入枕芯中，制成药枕，每隔15 天更换1 次药物。

痰热扰心型失眠患者可表现为心烦失眠、胸闷胃满、恶心嗳气、口苦、头重、目眩，舌偏红、苔黄腻。治疗该型失眠患者可选用白芥子1000g，皂角刺100g，郁金、石菖蒲各200g，陈皮500g，大茴香50g，冰片20g。将上述药物晒干或烘干，一起研成粗末，装入枕芯中，制成药枕，每隔15 天更换1 次药物。

心脾两虚型失眠患者可表现为不易入睡、多梦易醒、心慌健忘、疲倦食少、头晕目眩、四肢无力、腹胀便溏、面无光泽，舌淡、苔薄。治疗该型失眠可选用补心安神枕。此枕的做法为：取当归350g，黄芪250g，甘松、白术、陈皮、茯苓、熟地黄、葛根各200g，酸枣仁150g，木香50g。将上述药物晒干或烘干，一起研成粗末，装入枕芯中，制成药枕，每隔15 天更换1 次药物。(https://www.daowen.com)

心胆气虚型失眠患者可表现为心烦失眠、遇事易惊、心慌胆怯、紧张不安、自汗气短、倦怠乏力，舌淡、苔白。治疗该型失眠可取琥珀50g，首乌藤300g，酸枣仁、枸杞子、蚕沙各200g。将酸枣仁、首乌藤、枸杞子晒干，与琥珀一起研成粗末。将此药末与蚕沙混合均匀，装入枕芯中，制成药枕。每隔15 天换药1 次。

胃气不和型失眠患者可表现为失眠多梦、胃腹胀满或胀痛、恶心呕吐、泛酸烧心、大便异臭或便秘，舌苔黄腻或黄燥。治疗该型失眠应坚持疏肝和胃的原则，可选取天麻80g，竹茹、石菖蒲各100g，桑叶、荷叶各200g。将竹茹捣成绒状，与其他药物一起晒干，研成粗末。将此药末用纱布包裹缝好，装入枕芯内，制成药枕。每隔15 天换药1 次。