运动干预与常见病的防治

随着现代生活节奏的加快，大学生的健康与体质下降的问题，引起了社会的高度关注。虽然大学生健康与身体素质下降有各种原因，但缺乏体育锻炼无疑是重要的原因之一。世界卫生组织鼓励人们每天参加30分钟以上中等强度的体育活动，使人们养成终身参加体育锻炼的习惯。教育部向全国学生提出了倡议，每天锻炼1小时，增强青少年体质健康，实现“健康工作50年，幸福生活一辈子”的目标，而采用有效的运动干预，对增强改善大学生体质有显著效果，并有助于培养大学生终身参加体育锻炼的能力，帮助大学生形成主动体育锻炼的习惯，养成终身受益的健康生活方式。(https://www.daowen.com)