五、发球

发球是比赛的开始，也是进攻的开始。准确而有攻击性的发球，不仅可以得分，而且还可以破坏对方的战术组合，因此发球既要有准确性又要有攻击性。发球可分为正面上手发球、正面下手发球、侧面下手发球、勾手发球等。

（一）正面上手发球（右手为例）

练习者正对球网，两脚自然开立，左脚在前，左手托球于体前。左手用掌平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方约50厘米处，同时，右臂抬起，屈肘后引，肘高于肩，上体稍向后仰。五指成半球状，指尖朝上保持一定的紧张。击球时，右脚蹬地，重心前移，以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动。挥臂呈直线，在右肩前上方，用全掌包住球，击球的中后部，手腕向前推压，发球后迅速入场（见图14-10）。

图14-10

（二）正面下手发球

练习者正对球网，左脚在前，两膝微屈，左手持球置于胸前，右手自然下垂，目视前方。左手将球在身体右侧抛起，同时右手引臂后摆，右脚蹬地，身体重心前移，右臂以肩为轴直臂前摆，用掌根击球的后下部（见图14-11）。击球后，迅速入场。(https://www.daowen.com)

图14-11

（三）勾手发球

练习者侧对球网开立，左手持球于胸前。左手用托送方法，抛球于左前上方约一臂的高度，右手向后摆动。击球时，右脚蹬地，上体向左转动发力，带动右臂加速挥动。挥动时，右臂伸直在右肩的左上方用掌根或半握拳击球的中下部（见图14-12）。击球时，有突停动作。

图14-12