春季一定要做到心平气和、乐观开朗。如果生气了，要学会息怒，例如生气时站在别人的角度想一想，可能有助于改善情绪，让自己慢慢平静下来；可以找人倾诉，或者出去走一走，把自己的情绪适当宣泄出来。在48页“心情不好肝也伤心，好心情才能养护好肝”小节中，有不少调节心情的建议，爱生气的人可以参考下，找到合适自己的方法。(https://www.daowen.com)
