一般来说，听到别人叹息，好像就是消极、悲观的表现。其实，叹息能疏通肝气，对健康有好处。叹息时全身放松，先深吸气，再用力呼气，在呼气时发出“嘘”字，并用力瞪目，重复10次，能起到养肝的作用。春季可在清晨起床后进行，不仅可以疏肝气，还能调理肺气。(https://www.daowen.com)
