● 饮食宜清淡，别让肝火太旺

春季肝气主令，阳气易于生发上亢，使人上火，此时饮食上宜以清淡为主，忌吃肥甘厚味以及辛辣刺激性食物，同时要少酸增甘，以保养肝脏。(https://www.daowen.com)