中医认为：“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”唾液是脾、肾所化，能渗入血脉，跟随血液进入肝脏，且含有很多有益于人体健康的物质，有促进消化、预防口腔炎症、促进细胞修复、刺激人体造血功能等功效。没事时常咽唾液，对养肝很有助益。(https://www.daowen.com)
咽唾液的方法和我们时不时吞咽唾液有一些不同，常用的方法主要有：
