很多人非常忌讳服用药物帮助改善睡眠，宁可扛着也不愿意服用药物。其实，如果自身无法调整睡眠，以致失眠影响了第二天的正常工作和生活，适当服用一些安眠药也是有必要的，只要按照医生的指导服药，是不会产生依赖性的。但是，切勿过分依赖药物。(https://www.daowen.com)
