高低肩的“疼痛”

提到高低肩，很多人或许都会不以为然，不就是一个肩膀高、一个肩膀低吗？他们认为高低肩是很正常的一件事啊，因为现在这已经算是普遍现象了。高低肩和习惯性用哪只手是有很大关系的，但是不代表高低肩对我们没有影响。

那么想要了解高低肩对我们的影响，当然是先从引起高低肩的原因说起。引起高低肩的原因有很多，最常见的是双侧肌肉不平衡（一侧的肩胛提肌和斜方肌上束过于对侧的强壮）；还有就是经常性背单肩背包、睡觉姿势不对、长期玩电脑、打麻将、躺在床上看书、看电视等，都会引起经常使用的那一侧肩部肌肉紧张，造成这一侧的肩比较高。

但是经过很多医生和正骨界的权威人士研究，脊柱侧弯凸侧的肩膀也会高起，从而导致骨盆发生旋转而后就是长短腿。由于此种原因造成的高低肩用肉眼无法评估。(https://www.daowen.com)

那么为什么有的人高低肩就没有任何征兆，而等肩部出现问题时，经过专业的物理治疗师和徒手治疗师的评估和分析就被诊断为患有了高低肩呢？因为在前期的高低肩出现时，软组织功能还会出现代偿的替补情况，所以前期可以没有任何征兆。但是，当经过日积月累的代偿，肩部周围一些弱小的肌肉和软组织就会出现劳损和无菌性炎症。

所以，大部分人的肩膀疼痛都是因为高低肩引起，只不过有的人暂时还没有出现症状。可能有时候，偶尔会感觉到肩部酸痛，但是还能忍受时，大家都没有在意它，一直等到40岁时出现症状时，就成为我们现在人人喊痛的肩周炎。所以如果你不想你的高低肩到最后成为你40岁的肩周炎的话，趁现在还可以进行运动康复恢复健康。