第四节　教师

作为一名教师，多年的动作都是固定的。经常是白天上课仰头写黑板，需要抬高手臂，造成右侧颈肩部肌肉酸痛。晚上回到家还要埋头苦干，长时间坐在书桌前备课、批改作业和考卷，很容易造成高低肩、右侧肩背疼痛、头痛、脖子痛的情况。