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二、其他注意事项
2026年09月27日
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二、其他注意事项
(1)课间休息时,多拉伸常用手一侧的斜方肌上束、肩胛提肌、斜角肌、胸大肌。(https://www.daowen.com)
(2)伏案
工作
一段时间后,起身活动一下颈肩。
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