第十个八拍

第十个八拍

①10-1

●右腿向左侧踢出

●右手支撑地面、左手置于头前

②10-2

●左腿踢出、右腿收回

●左手支撑地面、右手置于头前

③10-3

●左腿弯曲、钩于右

脚处

④10-4

●双腿向后展开

●双手支撑地面

⑤10-5

●右腿向左方踢出，左腿收回

●右手支撑地面、左手置于头前

⑥10-6(https://www.daowen.com)

●左腿踢出、右腿收回

●左手支撑地面，右手置于头前

⑦10-7

●左腿弯曲、钩于右脚处

⑧10-8

●双腿向后伸展开

●双手支撑地面