第十二个八拍

第十二个八拍

①12-1

●右脚踩下、身体前倾

●左腿向后钩起、右臂向前摆动

②12-2

●左腿踩下、右腿抬起

●身体后倾、左臂向前摆动

③12-3

●右脚向前迈出、左腿抬起

●双臂交叉向前伸出

④12-4

●双腿交叉迈步、左腿抬起

●右臂弯曲置于胸前

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⑤12-5

●左脚踩下、身体前倾

●右腿向后钩起、左臂向前摆动

⑥12-6

●右脚踩下、左腿抬起

●身体后倾、右臂向前摆动

⑦12-7

●左脚向前迈出、右腿抬起

●双臂交叉向前伸出

⑧12-8

●双腿交叉迈步、右腿抬起

●左臂弯曲置于胸前