没有意识到的心理游戏
有些人处于某一种状态，那样的状态看起来很理性，没有情绪，异常的冷静，充满了逻辑性，有自己的认知。然而认知本身就是一个心理活动的过程，认知可以让人们逃避内心痛苦的感受，让人们不去感知自己内在的痛苦。有的父母可能处于一种迷失的状态，所以在对待自己的孩子时，没有爱只有控制，或者以爱的名义控制，因为父母有担忧，这种担忧仿佛是与生俱来刻在骨子里，如果没有觉察，这种担忧时时刻刻会冒出来，当这种担忧的感觉冒出来而父母又没有觉知的时候，天冷了要穿秋裤，你就是不如隔壁的小虎，你为什么不听话等等不绝于耳。而孩子更加体会不到父母的担忧，他们被这种不舒服的感觉包围，几乎窒息。只有面对这种内在的感受，才可以走出痛苦的迷宫。有的父母是疯的，他们折磨自己的孩子，很多的伤害来自家里最亲近的人，当孩子的语言表述没有完善的时候，就发展出各种保护自己的心理活动。这样的表述我无意于谴责谁，只是在描述一种无意识的现象。下面罗列的是在临床治疗过程中发现的心理游戏感受代码。
心理游戏感受代码有：
找茬，挖坑，过家家，抓蝴蝶，走九宫阵，装死，捉迷藏，教唆，报复，欺凌，玩弄，推拉，被看穿，防备，逃避，撩，戒备，套路，装，作……
麦芽因为姐姐感到痛苦而找到我，麦芽说：爸爸已经给了一套房子姐姐，我也把自己的旧车送给了姐姐，姐姐怎么还是一副痛苦不堪的样子，完全没有觉得满足，我怎样可以让姐姐来看心理师？
我：你心里舒服吗？如果你心里觉得不舒服，先从你这里开始工作，让你的心舒服起来。不过你也许会说，姐姐改变了，我的心就舒服了，对吗？
麦芽：是的。
我：那我们一起工作，你体验一下，就知道怎样可以让姐姐改变的办法，你可愿意？
麦芽：好。
我：做一个深呼吸，感知你自己的呼吸，意思是你吸气的时候知道自己在吸气，呼气的时候知道自己在呼气，找到这个感觉。
麦芽：嗯。
我：现在在内心里去看向你的姐姐，你看到她脸上的表情是怎样的？
麦芽：不高兴。
我：嗯，了解，你试试这样在内心里对姐姐说“姐姐，你不高兴，我心里也很难受”。看看这样合适你的内心状态吗？
麦芽：不是的，是姐姐，我们已经给了你这么多，你怎么还是不满足啊？
我：嗯，感觉你的呼吸，做一个深呼吸，试试对姐姐说“你还想要什么”。
麦芽：（笑）你还想要什么？(https://www.daowen.com)
我：深呼吸，看着你姐姐，你看你姐姐就是这样的一个人，她用这样的套路，把你套路了。
麦芽：她没有套路我，她套路了我老爸。
我：嗯，深呼吸，在内心对姐姐说“你把老爸套路了，老爸又来套路我”。
麦芽：（重复我的话，然后笑了。）
我：感知你的呼吸，下面的这句话是在探索你的感受模式，你试试看合不合适，如果不合适你自己调整，可以吗？
麦芽：可以。
我：感知你的呼吸，现在在内心看着你自己，就像你在照镜子一样的，对自己说“其实我也有套路的”。
麦芽：（呼吸，笑）其实我也有套路的。（言毕，麦芽大笑。）
我：可是我的套路没有姐姐和爸爸深。
麦芽：（大笑）其实爸爸的套路最深。
我：感知你的呼吸，做一个深呼吸，现在心里感觉怎样？
麦芽：很好；（麦芽继续笑）谢谢老师。
我：我们停在这里可以吗？
麦芽：谢谢！
我：祝你一切都好。
问题本身不是问题，如何应对问题才是问题。问题本身不是问题，问题产生的难受感觉才是问题。内心那种难受的感觉没有了，问题也就迎刃而解了。很多人在自己的生存法则里被套住了，无论你我。只有带着觉知去看到，看到自己看到别人，看到我们生活的环境，当我们可以看到一些我们自己没有意识到的那些部分的时候，我们的人生就会到达一个新的境界。