3　挖坑套路

搞事情，常见的是“作”和“撩”。通过吸引注意力来获取自信心，你要证明你是爱我的啊，你要证明你的能力给我看。有些人不会明说，却会用一种暗示的方法，让人产生欲望或者感到恐惧，这样有人就会成为别人的工具或者猎物，最后让你哑巴吃黄连有苦说不出。通过特定的技巧来控制你，让你时而兴奋快乐，时而沮丧失落，却又沉迷其中，直到你的能量被榨干，成为一具没有灵魂的躯壳。当能量消耗的时候，人们就会出现精神恍惚、焦虑不安、昏昏沉沉等状态，整个人失去了活力。身体就会出现各种不健康的状况，甚至猝死。如果人们都可以面对自己内心的感受，那么能量就可以自然地流动，就不需要去掠夺别人的能量。这样就不会出现受害者、施害者和拯救者的心理游戏，人们只是安然地过自己的日子，当然这是一种理想的社会状态。那些悲摧的遭遇，那些苦情的命运，莫不是人们没有面对自己内心真实的感受，因为人们并不了解消除内心难受感觉的方式方法，内心每一个难受的感受，伴随着卡住的能量，当能量可以自如地平衡的同时就带来了内在的平和与安宁。

关于精神状态，当人们保持内心的平和与安宁的状态的时候，也就是通常说的很清醒，人们可以好好地过日子；当人们的内心有痛苦，就无法好好过日子。无论怎样都表明那是你的活法，那是你的生活方式，可是只要你面对自己内心真实的感受，自己就会有察觉。根据我的工作经验，我把人们的状态分为七种，请各位看官对号入座，看看自己的状态，当然每个人的状态都在变化之中：

❶屏蔽。

❷玩，折磨别人让自己内心感觉好。

❸没有感觉。(https://www.daowen.com)

❹有痛苦的时候，折磨自己也折磨别人。

❺有痛苦的时候，折磨自己，不折磨别人。

❻平静。

❼有痛苦的时候，但能自我排遣，不会有伤害自己的行为，也不会做伤害别人的事情。

有些人见不得别人好，尤其是身边的人好，当觉得身边的人过得好的时候，有的人会用道德评判攻击身边的人，有的人会把自己的痛苦归结于身边那个过得好的人，嫉妒是一种病，也存在于寄主和宿主之间。寄主和宿主是一种病态的人际关系，依赖某人，失去了就会很痛苦，甚至不想活了。有人依赖某种物品，比如各种瘾症；有人依赖工作，沉迷于工作中。在这样的病态关系里感知不到自己或者不去感知自己，才是所有问题的所在。感知不到自己或者不去感知自己，通常伴随着内心的创伤。每一次去体验内心的伤痛，去面对内心的伤痛时，内心的伤痛就会逐渐化解，那些难受的感觉没有了，境由心转一切都变了。