人们的头脑意识往往觉得自己知道自己在做什么，而没有意识到自己屏蔽了什么又忽略了什么？
——苏平语录(https://www.daowen.com)
感受是心灵的语言，内心的滋味只有自己知道。感知是通过内在的体验对自己进行了解的过程。很多时候人们处于迷失的状态，然而自己并不知道自己是一种迷失的状态。当人们有情绪的时候，人们意识到了自己的情绪，然而人们没有意识到自己的情绪是怎样产生的，或者人们根本就不关心自己的情绪是怎样产生的。通过感知我们可以了解到自己内在的状态。
